Descubre cuál es la función de la emoción en la regulación del comportamiento humano
El ser humano es un ser emocional por naturaleza. Tenemos emociones y sentimientos que nos ayudan a actuar de una u otra forma frente a una situación, a algo que vemos, oímos, comemos o sentimos en o alrededor de nuestro cuerpo. Asimismo, cada emoción tiene su función y esta función nos ayuda a mantener un control saludable sobre ellas. Esto es en lo que se basa el estudio de la inteligencia emocional y la psicología.
Por lo tanto, el tener una educación emocional temprana sobre cómo manejar y detectar las emociones propias y las del otro nos beneficiaría en mejorar nuestra conducta frente a los demás y a no reproducir emociones que puedan desencadenar ataques de ira, depresión, etc.
¿Qué son las emociones?
El concepto de emoción es un estado originado internamente que influye en nuestras acciones externas. Además, orientan nuestra conducta con el fin de activar los mecanismos de supervivencia y garantizarnos bienestar mental y físico.
Asimismo, cada una de las emociones tiene una función determinada, pero en general, las emociones cumplen tres funciones: la función adaptativa, motivacional y la función social o comunicativa. Esto lo explicaremos más adelante.
Cabe destacar que las emociones no pueden ser clasificadas como negativas o positivas, ya que simplemente son emociones. Este pensamiento puede derivarse de las reacciones emocionales como el rechazo, la preocupación y el enojo ante diversas situaciones que la sociedad tiende a etiquetar como negativas.
Componentes de las emociones: ¿cuáles son?
- Componentes cognitivos: Se refiere a la manera en que procesamos la información y a la forma en que ese procesamiento nos influye a la hora de responder ante diferentes situaciones.
Componentes de la emoción
La emoción es un fenómeno complejo que involucra diferentes aspectos. A continuación, se describen los componentes fisiológicos y conductuales de la emoción.
Componentes fisiológicos
Consiste en los cambios que ocurren de forma involuntaria en el sistema nervioso y endocrino frente a ciertos estímulos. Estos cambios pueden manifestarse en el ritmo de la respiración, la presión sanguínea, el tono muscular, la dilatación de las pupilas, entre otros.
Componentes conductuales
Son aquellos que reflejan la emoción en el exterior. Incluyen el tono de voz, los gestos corporales, las expresiones faciales, entre otros. Estos componentes permiten que otros puedan percibir y comprender nuestras emociones.
Tipos de emociones
Según el consenso de la mayoría de los psicólogos, las emociones pueden dividirse en dos tipos: emociones básicas o primarias y emociones secundarias.
Emociones primarias: La tristeza, el miedo, la alegría, la sorpresa, la ira y el asco. Estas emociones son expresiones innatas con una función adaptativa, ya que permiten que reaccionemos de forma específica frente a ciertos estímulos.
Emociones secundarias: Son aprendidas y varían en función del aprendizaje y la experiencia de cada persona. Por ejemplo, no todo el mundo experimenta preocupación en las mismas situaciones. Algunas emociones secundarias incluyen el entusiasmo, la culpa, el odio, los celos y el orgullo, entre otros.
Las emociones secundarias o adquiridas surgen a partir de las emociones primarias de la siguiente manera:
- El miedo produce emoción de incertidumbre, preocupación, inseguridad o ansiedad.
- El asco deriva en rechazo.
- De la alegría surge el entusiasmo, la seguridad y la sensación de bienestar, lo cual nos lleva a repetir comportamientos que nos hacen sentir bien.
- De la ira nace el enfado, la rabia o la frustración.
- La sorpresa produce desconcierto, sobresalto o asombro.
- La tristeza puede desarrollar pesimismo, culpa, soledad o decepción.
Función de la emoción en el comportamiento humano
La emoción desempeña un papel fundamental en el comportamiento humano. Nos ayuda a adaptarnos y responder a nuestro entorno. También influye en la toma de decisiones, en nuestras relaciones interpersonales y en nuestra salud mental y física.
Cuando reconocemos y comprendemos nuestras emociones, podemos utilizarlas de manera constructiva para guiar nuestras acciones y vivir una vida más plena y satisfactoria.
La función de la emoción y su influencia
La emoción desempeña un papel fundamental en nuestras vidas y tiene diferentes funciones que afectan nuestras reacciones y comportamientos. A continuación, te presentamos los tres tipos de funciones de la emoción:
1. Función adaptativa:
Esta función sostiene que las emociones nos ayudan a responder de manera adecuada ante diferentes situaciones. Actúan como facilitadoras para generar la respuesta apropiada, al tiempo que permiten expresar nuestras reacciones afectivas a los demás individuos.
2. Función motivacional:
Las emociones tienen un papel motivador en nuestras vidas. Pueden influir en la aparición de una conducta motivada y, además, generar intensidad en la ejecución de dicha conducta. Por ejemplo, una emoción como la alegría puede motivar a una persona a buscar experiencias gratificantes y a disfrutar de momentos positivos.
3. Función social:
Nuestras emociones también tienen una función social importante. La expresión de nuestras emociones nos permite comunicar nuestros sentimientos a los demás, al mismo tiempo que nos permite comprender lo que sienten los demás. Es a través de la expresión emocional que podemos establecer un canal de comunicación emocional con las demás personas.
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