Doblar: Un Movimiento Corporal Esencial en la Danza y Danzaterapia

movimiento corporal que consiste en doblarse

Aprendamos qué es movimiento corporal

El cuerpo humano es la creación más perfecta, un sistema completo y completamente engranado. Una parte fundamental de este sistema es el movimiento corporal, que nos muestra cómo el lenguaje de nuestro cuerpo es una forma de comunicación tan poderosa como las palabras.

El lenguaje corporal, también conocido como paralenguaje, acompaña a todas nuestras expresiones verbales. A través de gestos, emociones, ritmo y movimiento, damos vida a todo aquello que queremos expresar. Incluso en la vida cotidiana o en el ámbito artístico, el lenguaje del cuerpo puede ser independiente del lenguaje de las palabras, actuando conscientemente a través de gestos mímicos.

Es sorprendente saber que el baile, por ejemplo, es una forma de comunicación. La danza, como expresión artística, nos muestra cómo nuestro cuerpo puede expresar emociones y mensajes sin necesidad de palabras. Es importante tener en cuenta lo que nuestro cuerpo expresa cuando bailamos, ya que es una forma más de comunicarnos con el mundo.

¿De qué se trata el movimiento corporal?

El movimiento corporal se refiere a la capacidad de nuestro cuerpo para moverse de manera rítmica y coordinada. El ritmo nos permite representar sucesiones de tiempo fraccionado, discriminando en cada movimiento su intensidad y dinámica. En este sentido, el movimiento corporal tiene implicaciones significativas en el incremento de nuestra energía.

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Evelyn Mercedes Chapellin Márquez, autora destacada, resalta la importancia del esquema corporal en los niños a través de su método práctico para la enseñanza. Pero, ¿qué debemos entender por movimiento corporal en el contexto de la danza?

El movimiento corporal en danza

La danza es una de las formas más antiguas de comunicación humana que utiliza el movimiento corporal como medio de expresión. Su propósito principal es mejorar la capacidad expresiva a través del lenguaje no verbal. La danza consiste en movimientos corporales rítmicos que siguen un patrón, generalmente acompañados de música, y que se utilizan como forma de comunicación o expresión artística.

Todo ser humano tiene la cualidad de expresarse a través del movimiento. Por ejemplo:

  • El cuerpo puede realizar diversas acciones, como rotar, doblarse, estirarse, saltar y girar, incluso cuando está parado.
  • Al combinar estas acciones con diferentes dinámicas, los seres humanos podemos crear un número ilimitado de movimientos. Aquí es donde la cultura juega un papel importante, ya que es nuestro cuerpo el que nos permite distinguir los diferentes tipos de danzas.
  • El vestuario también juega un papel crucial, ya que amplía nuestras posibilidades físicas. Por ejemplo, el uso de zapatillas de puntas, zancos o arneses para volar, no solo nos permite bailar de manera diferente, sino que también agrega un elemento visual atractivo al espectáculo.
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Es importante reconocer la importancia del movimiento corporal y de la educación física, ya que van más allá de ser simplemente una materia de recreación. Nos permiten explorar nuestra capacidad de comunicación y expresión a través del cuerpo, brindándonos una herramienta poderosa para conectarnos con los demás y con nosotros mismos.

Tipos de movimientos corporales

En el ámbito de la cinesiología, es importante comprender los diferentes tipos de movimientos corporales y los beneficios que nos brindan. A continuación, te los explicamos:

  • Flexión: consiste en reducir el ángulo de la articulación, acercando el segmento que se mueve al segmento adyacente. Un ejemplo común de flexión es la de las rodillas al flexionar las piernas antes de un salto.
  • Extensión: aumenta el ángulo de la articulación, separando las partes del cuerpo que forman la articulación. Un ejemplo típico de extensión es la del codo que se extiende al lanzar un balón.
  • Abducción: implica la separación de una parte del cuerpo de la línea central del mismo. Por ejemplo, la articulación del hombro se abduce al separar el brazo del cuerpo.
  • Aducción: es el movimiento opuesto a la abducción, acercando una parte del cuerpo a la línea central del mismo. Un ejemplo de aducción es cuando la articulación del hombro acerca el brazo al cuerpo desde una posición separada.
  • Rotación: se refiere al movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de una articulación. Puede ser rotación interna, hacia adentro, o rotación externa, hacia afuera. Un ejemplo común es la rotación del brazo o la rotación de la pierna.
  • Circunducción: es un movimiento circular amplio que una articulación permite realizar en un segmento corporal. Por ejemplo, giros de brazos o piernas.
  • Inversión: implica que la superficie plantar del pie gira hacia la línea media del cuerpo.
  • Eversión: se produce cuando la superficie plantar del pie gira alejándose de la línea media del cuerpo.
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