Conoce qué es la comunicación intrapersonal y sus ventajas
La comunicación humana es de vital importancia ya que, de esta manera podemos expresar lo que queremos, nuestros sentimientos, emociones y todos aquellos aspectos fundamentales para nuestra convivencia en la sociedad. Así como es importante la comunicación con las demás personas, la interna también juega un papel fundamental para cada individuo. Debido a la relevancia de este tema, nos queremos enfocar en conocer qué es la comunicación intrapersonal y sus beneficios.
Aunque no lo creas, entablar conversaciones contigo mismo puede ser una estrategia muy acertada para alcanzar el éxito, pues para cumplir tus metas debes conocer cuáles son tus ideales, principios, pensamientos, intereses, etc., y qué mejor manera de hacerlo que «hablando contigo mismo». ¿Te interesa saber a qué nos referimos? Sigue leyendo este artículo.
¿Qué es la comunicación intrapersonal?
Cuando hablamos de la comunicación intrapersonal nos referimos a esa conversación que mantiene cada persona consigo misma, es decir, una conversación propia y privada que le ayuda a reflexionar sobre ciertos aspectos de su vida. Así mismo, contribuye a la creación de un lenguaje interior que puede ser negativo o positivo dependiendo de los pensamientos de cada individuo.
Este tipo de comunicación implica que la misma persona que emite un mensaje es la misma que la recibe, es decir, que es el emisor y el receptor a la misma vez. Ahora bien, es a través de este tipo de comunicación que la persona se puede relacionar con su conciencia, por lo que pueden surgir pensamientos de ánimo o calma, así como temor e inseguridades.
Características de la comunicación interpersonal
Para entender mejor qué es la comunicación intrapersonal debemos tomar en cuenta sus aspectos característicos, entre ellos:
- Es unilateral: A diferencia de la comunicación grupal o bilateral, en la que hay varios emisores y receptores, en esta la comunicación se da con entre una sola persona, es decir, es el receptor y el emisor.
- Es inevitable: Las personas no pueden elegir mantener o no este tipo de conversación. En otras palabras, surge sin estar planificada y es difícil de controlar.
- Sirve para reflexionar: Son ideales para reflexionar o interpretar los mensajes que la persona se envía a sí misma, bien sea sobre su vida o aspectos externos a ella.
- Sirve de filtro: Mantener una conversación intrapersonal ayuda a la persona a mantener su comportamiento dentro de los márgenes socialmente aceptados. De esta manera, la persona logra censurar cierto comportamiento y adaptarse al contexto.
- Se pueden utilizar diferentes personas: Los diálogos pueden darse en primera o tercera persona, eso dependerá de cada contexto y de lo que se quiera expresar.
Ventajas de la comunicación intrapersonal
La importancia de la comunicación interna y su impacto en el autoconocimiento
La comunicación interna es un aspecto fundamental en el desarrollo personal, ya que nos ayuda a adquirir una mayor inteligencia intrapersonal. A través de este proceso, somos capaces de conocer y comprender nuestra propia identidad mediante el autoanálisis.
Al mantener relaciones intrapersonales saludables, nos percibimos a nosotros mismos como seres humanos capaces de adaptarnos, ser intuitivos e independientes.
Beneficios de la comunicación intrapersonal
La comunicación intrapersonal nos brinda numerosas ventajas, algunas de las cuales son:
- Facilita la reflexión profunda: permite un pensamiento independiente y nos ayuda a conocer nuestras fortalezas y debilidades para trabajar en ellas.
- Contribuye al desarrollo de habilidades: nos ayuda a generar cambios en nuestra forma de actuar y mejorar nuestro comportamiento.
- Mejora el autocontrol y automotivación: fortalece nuestras habilidades para controlar nuestras emociones y mantenernos motivados personalmente.
- Influye en nuestros estados emocionales y creencias: la comunicación intrapersonal tiene un impacto directo en cómo nos sentimos y en nuestras creencias personales.
Es importante destacar que, aunque la comunicación intrapersonal puede ser beneficiosa, también puede generar problemáticas si nos enfocamos en pensamientos negativos. Estos pueden generar temor, angustias y una baja autoestima, llegando incluso a afectar nuestras relaciones interpersonales.
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